Mini gruppo.

A cavallo tra il lavoro che si svolge con un personal trainer e quello con un gruppo di allenamento. Ogni mini gruppo è composto da un massimo di 5 allievi, si viene quindi seguiti dall’istruttore in maniera più personalizzata e dedicata. Nel Mini Gruppo si effettuano tutti quegli allenamenti necessari a permettere di entrare nel grande gruppo di allenamento con un’ottimale postura, impostazione della respirazione e sufficiente grado di allenamento muscolare per poter seguire ogni tipo di attività, senza timore di incorrere in disturbi post allenamento.

Consigliato a:

Chi presenta esigenze particolari che richiedono un percorso specifico e differenziato prima di riprendere ad allenarsi nel grande gruppo.