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FitBall, la palla del Benessere

ball

Tra le numerose offerte che propone il vasto settore delle attività motorie,

in questi ultimi anni c’è stata una nuova riscoperta: la “grande palla” ovvero la FitBall.

Conosciuta anche come Swiss-Ball, Body-Ball o Gymnic-Ball, la palla nasce in Svizzera come attrezzo fondamentale nella riabilitazione  presso l’ospedale di Basilea e Zurigo, utilizzata per le terapie motorie con bambini neurolesi. Oggi  questo attrezzo è diffusissimo oltre che nei centri fisioterapici e riabilitativi, anche nelle palestre di tutto il mondo come supporto per il recupero di patologie neurologiche e ortopediche, nella ginnastica rieducativa, nella ginnastica di potenziamento e mantenimento.

Le attività motorie con la FitBall aiutano a rinforzare e migliorare la resistenza della muscolatura, sono un ottimo allenamento cardio-vascolare, migliorano la mobilità articolare, l’allineamento e il rilassamento di tutto il corpo, stimolando così la presa di coscienza del proprio corpo. Per tutti questi motivi, un programma mirato di allenamento con la palla aiuta a prevenire, combattere e ridurre le cause del mal di schiena migliorando la mobilità e la resistenza dei muscoli posturali della colonna vertebrale.

L’attività con FitBall è indicata per tutte le fasce d’età : nello sviluppo della motricità del bambino, nella propriocettivita’ per migliorare paramorfismi dell’adolescente (corretta postura nella veloce fase di crescita e correzione di eventuali posture sbagliate date da cattive abitudini e sedentarietà), nella prevenzione di dolori e relativi stati infiammatori (spesso causa di lunghi periodi di infermità o seminfermità che obbligano ad una riduzione drastica nello svolgimento delle normali attività quotidiane) sia nell’adulto che nell’anziano e nella riabilitazione ad ogni livello.fitball, swisball, palla, benessere, recupero funzionale

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